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BT8-523低拉训练器

发布时间:2017/03/22
BT8-523低拉训练器

  1.坐稳,把脚放在踏板上
  2.选择合适的重量堆片
  3.前倾并拉杆手柄
  4.匀力往回拉并慢慢松力,然后重复运动
  5.锻炼前稍稍弯曲腿,慢慢放下重物

  ◆ Sit steady,put feet on the pedals.
  ◆ Choose suitable weight stacks.
  ◆ Leaned forward and grip pull-rod handles.
  ◆ Make pull back or bend back movement and repeat.
  ◆ Bend legs slightly before finishing exercise and drop the weight stacks slowly.